Kundalini Yoga Blankenburg

YOGA

Was erwartet dich beim Kundalini Yoga?

Durch Kundalini Yoga und Meditation kannst du deinen Geist beruhigen und deinen Körper stärken. Die Übungen sind sanft bis herausfordernd, deine Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle. Die Erfahrung geht direkt in dein Herz. Worte können diese Erfahrung nicht beschreiben. Je mehr du es übst, desto intensiver wird deine Erfahrung werden. Probiere es aus und entscheide selbst, wie weit du gehst. Und so ist die Yogastunde aufgebaut: 

  • Einstimmung 
  • Aufwärmübungen 
  • Übungsreihe/Kriya 
  • Tiefenentspannung 
  • Meditation 
  • Ausstimmung

SAT NAM

Ich unterrichte Kundalini Yoga und Meditation nach Yogi Bhajan. Yoga ist der Zustand in dem die seelischen und geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen. 

Körper - Geist - Seele in Einklang bringen. Yoga ist bekannt für seine positive Wirkung auf die Gesundheit und eine allgemein anerkannte Methode zum Stressabbau. 

Derzeit unterrichte ich in Blankenburg im Therapiezentrum Lerchenbreite sowie im Gemeindehaus, in der Helsunger Straße. 

Termine

Montags von 18:00 - 19:30, Dienstags von 9:00 - 10:30 und 18:00 - 19:30 in der Helsunger Straße 40, im Gemeindehaus der St. Josefs Kirche.

Mittwochs von 18:30 - 20:00 im Therapiezentrum Lerchenbreite.

Ich freue mich auf dich!

Kontakt

Jenny Stuhler
Telefon: 0176 7705 8034
jennystuhler@gmail.com